Kinh nghiệm mua sách online Khi bạn mua sách online thì bạn có thể tránh được sách giả, sách lậu và còn được hỗ trợ miễn phí vận chuyển. ...

Kinh nghiệm mua sách online

Khi bạn mua sách online thì bạn có thể tránh được sách giả, sách lậu và còn được hỗ trợ miễn phí vận chuyển. Khi nghĩ đến mua sách online thì có thể bạn nghĩ ngay đến Tiki. Ngoài ra, bạn có thêm lựa chọn từ Fahasa.

Thường thì khi mua sách về, mình sẽ so giá với 2 bên Tiki và Fahasa, bên nào rẻ hơn thì mình mua bên đó. Ví dụ như:
Cuốn sách "Trên đường băng" của Tony buổi sáng là tác phẩm truyền cảm hứng cho giới trẻ, những người thanh niên thời đại mới & hoài bão lớn vượt khỏi “ao làng”.
Khi so sánh giá bán của Fasaha và Tiki thì Fahasa có giá ưu đãi hơn.
(Thời điểm so sánh giá là 16h ngày 25-05-2018)

Fahasa có giá là 48k (tiết kiệm 40%): http://bit.ly/2LsyHvn



Tiki có giá là 56k (tiết kiệm 30%): http://bit.ly/2J5jG44



Cuốn sách Cà phê cùng Tony - Tái bản 2017
Trên Fahasa có giá là 51k: http://bit.ly/2xaiaZV



Trên Tiki có giá là 63k: http://bit.ly/2KSm8rT



Cuốn sách Đắc nhân tâm:
Trên Fahasa có giá là 49,4k: http://bit.ly/2KTzhkA



Trên Tiki có giá là 53,2k: http://bit.ly/2LuWFWQ

[Tony buổi sáng] Trên đường băng: Sách truyền cảm hứng cho những người trẻ tuổi Trên đường băng là cuốn sách nổi tiếng nhất của Tony buổi sá...

[Tony buổi sáng] Trên đường băng: Sách truyền cảm hứng cho những người trẻ tuổi

Trên đường băng là cuốn sách nổi tiếng nhất của Tony buổi sáng và cũng là tác phẩm truyền cảm hứng nhất cho giới trẻ, những người trẻ tuổi mới và tham vọng lớn ngoài “ao làng”.
Trên đường băng là cuốn sách thứ hai của Tony buổi sáng, sau cuốn sách đầu tiên Cafe cùng Tony của tác giả, và nội dung không có gì mới mẻ, được tổng hợp các bài đã được đăng trên trang fanpage của tác giả. Điều thú vị là mặc dù các bài viết trong cuốn sách được viết lại từ fanpage, nhưng cuốn sách vẫn là một trong những cuốn sách bán chạy nhất trên Tiki trong năm qua.

Vậy điều gì làm cho cuốn sách trở nên cuốn hút như vậy?
Những điều đặc biệt về tác giả
Cũng có khá nhiều người biết đến sáng tác và fanpage khá nổi tiếng của Tony buổi sáng. Nội dung của fanpage này chủ yếu là nguồn cảm hứng cho các bạn trẻ để bắt đầu sự nghiệp của mình, để tôn vinh những ví dụ mà họ nghĩ, phải làm, thông qua sự hóm hỉnh và thông minh của các tác giả.
Sách trên đường băng
Quy tắc hài hước của Fanpage Tony buổi sáng
Điều thú vị về fanpage này là nghiêm cấm bình luận, chỉ có like hoặc share. Những người chưa đọc mà đã vội vã bình luận sẽ ngay lập tức bị chặn tự động. Fanpage này không có trang web, nhưng trang web mạo danh tác giả, bài viết ăn cắp và cơ sở người hâm mộ vệ tinh ăn rất nhiều.
Điều thú vị thứ hai là tác giả là một nhân vật ẩn danh, hoặc có thể là một nhóm quản trị chia sẻ bút danh với tên Tony. Và nhiều người cho rằng đã gặp "Tony" trong đời thực, nhưng nhân vật này tồn tại hay không vẫn là một bí ẩn. Hiện tại, tác giả "Tony" đã chính thức ngừng viết trên fanpage, người quản trị "Tony phiên bản 2.0" đang tiếp tục viết bài, nhưng phong cách không còn như xưa nữa.
Và điều thú vị thứ ba, cũng là nội dung chính trong suốt hai cuốn sách, nói về giáo dục nhưng không khó, văn bản ít lý thuyết suông và ngược lại là rất thực tế. Bài phát biểu hoặc cố ý viết sai chính tả để thêm vào phong cách riêng, hoặc cố ý sử dụng ngôn ngữ tuổi teen để tiếp cận độc giả trẻ, cũng là đối tượng mà trang fanpage này nhắm đến.
Điểm nổi bật trong cuốn sách Trên đường băng
Cuốn sách này là một tập hợp các bài viết hay từ fanpage, nội dung chính là kể lại những thói quen xấu của người Việt qua góc độ hài hước và không quên kèm theo thông điệp. Để những người trẻ học cách sống tốt, tự hào, nhân nghĩa và trung thực để tiến tới một cuộc sống văn minh hơn. Câu chuyện về sự ngây thơ của người Việt cũng được phóng đại tỉ mỉ, như thói quen bị lừa bởi nông dân Trung Quốc, thói quen ăn thịt chó, vượt đèn đỏ, uống rượu, bia... của người dân. Người đọc có thể bất cứ ai, có thể cười và sau đó suy nghĩ một cách chu đáo bởi vì đột nhiên thấy mình ở trong đó.

Cafe cùng Tony - Trên đường băng
Trên đường băng thì nội dung được viết nghiêm túc với mục đích rõ ràng. Khán giả còn trẻ và tất cả các bài báo đều giống như một cuốn sách nhỏ, một cuốn hướng dẫn cho những người trẻ tuổi.
Cuốn sách giống như một chuyến bay, có 3 phần để chuẩn bị hành lý, ngồi tại sân bay và khởi hành, phần 1 được coi là phần chuẩn bị dài nhất và nổi tiếng nhất. Các bạn trẻ sẽ được thưởng thức những bài viết tuyệt vời như câu chuyện của chàng trai Kiên, câu chuyện trấu, thuyền chị em ...
Có lẽ bất cứ ai nhìn thấy tên của các bài viết sẽ được giật mình và chắc chắn nếu không đọc, không thể hiểu những gì bài viết đang hướng đến. Ví dụ, anh chàng, người đã khiến người đọc phải đi một chặng đường dài khi nói đến một người trẻ để dẫn đến những điều bất ngờ: Kết thúc nhiệm vụ của cuộc đời bạn là gì? Người đọc sẽ không ngần ngại bước vào dòng cuối cùng của bài viết.
Trong phần 1, một số bài viết rất hài hước và dí dỏm như nghiện Internet, kể câu chuyện về một chàng trai kiếm tiền 5 triệu, gần 30 tuổi mà không có bạn gái, không biết phải làm gì cho cuộc sống, ăn uống rồi đi ngủ trên mạng "chém gió". Tác giả khuyên những người như vậy nên "vứt bỏ máy tính xách tay của bạn, đi ra ngoài và nhặt rác ..."
Đối với những người muốn nghe lời khuyên về bài học kinh doanh trực tuyến, tác giả kể một câu chuyện đùa về anh chàng Tony đăng trên internet hỏi "nên mở nhà máy trấu để xuất khẩu thông qua một số nước ôn đới như nhiên liệu không nghiên cứu". Có một anh chàng tên là Thanh, ở Tiền Giang, rất nhiệt tình tư vấn. Tony lắng nghe nó, bởi vì bức tranh cho biết xuất khẩu của lô, sau đó không đủ nhu cầu. Ông Thanh cho cơ sở sản xuất của mình ở nông thôn, cho biết xuống các tour du lịch, nó được khuyến cáo Tony để làm đi, hình ảnh giúp để trang trải các sản phẩm. Tháng của dự án, chuẩn bị đầy đủ, nguồn nhân lực và trang thiết bị đầy đủ. Tony quyết định đến Tiền Giang để chào đón anh mở nhà máy.
Trang chủ, nói với tôi để gặp Thanh, người mẹ nói: "Gia đình tôi không có Thanh, chỉ Thanh là ở lớp 8, trường này không phải là một kỳ thi học kỳ." Tôi ngồi chờ đợi để yêu cầu điều đó, anh thấy nó đạp xe quay lại, cười ha ha, nói "hãy nhìn google và tưởng tượng và hướng dẫn anh ấy, nhưng bạn không biết gì về chú công nghiệp đó. Bạn đi học."

Trên đường băng - Tony buổi sáng
Phần 3: Dành cho những người trẻ muốn làm kinh doanh lớn.

Có lẽ tốt nhất trong ba người vẫn là người cuối cùng. Phần 1 & 2 là tất cả về học tập và thiền định. Phần cuối cùng là các bài viết cho trẻ bắt đầu lên.
Bắt đầu từ đâu? Bạn có đọc một lần không? Trên đường băng. Đây là tên của ba bài viết nổi bật trong nhóm cuối cùng. Vui lòng dành chút thời gian để xem lại cuốn sách này để nói về bài viết cuối cùng.
Trên đường băng của Tony buổi sáng
Một trong những bài viết hay nhất của cuốn sách - Trên đường băng
Với bài viết trên đường băng, tác giả đưa ra một ví dụ về cách tiết kiệm đủ tiền chỉ với 6 triệu đồng / tháng để bắt đầu một doanh nghiệp.
+) Ăn: tự nấu ăn hoặc ăn uống bình thường. Nhịn ăn hoặc sôi, hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo để có sức khỏe tốt.
+) Ở lại: ở lại, đi xe buýt. Nghe có vẻ kỳ lạ. Nhưng nếu bạn đọc suy nghĩ, bạn sẽ nhận ra một cái gì đó đặc biệt trong những lời này. Cũng không có bình luận về chỗ ở
+) Chơi: mời bạn bè ăn hai lần một tháng. Chọn bạn bè là công ty lớn, khởi nghiệp. Cá mập sâu dưới đáy, thùy trôi nổi trên mặt nước, cạnh tranh với bọt. Nói chuyện với các ca sĩ, diễn viên này nói chuyện, những bình luận tò mò Tony Ai là buổi sáng, chỉ có trái tim. Cá lớn sống im lặng.
+) Học tập: dành ít nhất $ 10 mỗi tháng để học. Có thể mua sách, học piano, học tiếng Anh hoặc bất cứ điều gì bạn thích, miễn là học cách mở rộng kiến ​​thức của bạn!
+ Du lịch: Mỗi tháng chi 1 triệu đồng để đi lại, mỗi năm sẽ chi 12 triệu đồng. Biết trang, biết dòng. Nếu bạn 30 tuổi và không đi đâu cả, thì cuộc sống chỉ ở trang đầu tiên của cuốn sách.
+) Để chi tiêu: đến 1 triệu trong ngân hàng, như thể không, không phải hạt tiêu. Dành tiền để bắt đầu một doanh nghiệp sau này hoặc trong trường hợp công việc bất ngờ.

Về mức lương

Nhiều người trẻ phàn nàn về việc tăng lương không tăng lên. Tuy nhiên, Tony khuyên rằng, hãy đóng góp. Đừng sợ người khác không thấy nỗ lực của bạn. Không phải là cách tôi có bất cứ điều gì, làm nhiều như tiền lương. Suy nghĩ này khiến tôi nghèo. Cố gắng làm thêm giờ, làm việc nhiều hơn tại văn phòng, làm điều đó sớm hay muộn.

Trên thực tế, các vấn đề nêu trên chỉ đúng một phần. Nhiều doanh nghiệp không có khái niệm tăng lương. Đặc biệt trong lĩnh vực Digital Marketing, nhiều Cơ quan đã sa thải một loạt nhân sự chủ chốt và tuyển dụng nhân sự mới. Cơ quan làm như vậy bởi vì các nhân viên mới là "ngon, rẻ, rẻ hơn" so với các nhân viên được đào tạo.

Vì vậy, nếu bạn còn trẻ, hãy cảnh giác, như trong trường hợp làm việc tại Cơ quan, hãy rời khỏi càng sớm càng tốt, miễn là đây là một ví dụ về sự mù lòa. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nghiên cứu, cố gắng làm việc hết sức có thể, trong khi bạn làm việc, cho dù bạn ở đâu. Tùy thuộc vào cơ học, những người trẻ tuổi.

3 cách để tiết kiệm rất nhiều tiền trong một năm ngay cả khi bạn là một người thích mua sắm  Tiết kiệm tiền không phải là một nhiệm v...


3 cách để tiết kiệm rất nhiều tiền trong một năm ngay cả khi bạn là một người thích mua sắm 

Tiết kiệm tiền không phải là một nhiệm vụ dễ dàng đặc biệt là đối với những người thích mua sắm và không thể dừng lại. Nhưng đôi khi chúng ta cần phải mua các vật phẩm cần thiết và một khoản tiết kiệm sẽ thực sự sẽ xuất hiện.
Hôm nay, HanaBali chia sẻ 3 mẹo đơn giản giúp bạn tiết kiệm một khoản tiền cần thiết một cách nhanh chóng.

Tiết kiệm theo từng giai đoạn 

Phương pháp này mất một năm hoặc 52 tuần. Vấn đề là để tiết kiệm một số tiền lớn hơn mỗi tuần so với bạn đã lưu tuần trước đó.
 
Ví dụ: bắt đầu với tuần đầu là 10.000 đồng. Tuần tới, ta tăng lên là 20.000 đồng, sau đó là 30.000 đồng…Đến cuối năm, bạn sẽ tiết kiệm được 13.780.000 đồng.
Phương pháp này chỉ hoạt động nếu bạn tiết kiệm tiền thường xuyên, không chi tiêu bất kỳ khoản tiền nào. Nếu nó quá khó, hãy cố gắng giảm số tiền và số tiền ra bỏ mỗi tháng thay vì mỗi tuần.

Mua sắm và tiết kiệm 

Phương pháp dễ dàng này giúp bạn không chỉ tiết kiệm tiền mà còn theo dõi chi phí của bạn. Vấn đề là để dành một tỷ lệ phần trăm của mỗi giao dịch mua bạn thực hiện.
 
Ví dụ: giả sử bạn quyết định dành 10% cho mỗi lần mua hàng. Một ly trà sữa có giá khoảng 50.000 đồng thì bạn sẽ bỏ vào khoản tiết kiệm là 5.000 đồng. Nếu mỗi ngày khoảng 1 ly trà sữa thì bạn chi tiêu khoảng 1.500.000 đồng một tháng. Và bạn sẽ tiết kiệm khoảng 1.800.000 đồng trong một năm.

Bạn có thể tự quyết định khi nào bỏ tiết kiệm và khi nào thì không. Hãy xem xét tất cả các giao dịch mua của bạn hoặc chỉ những giao dịch mua lớn hơn một số tiền nhất định.
Phương pháp này rất dễ dàng nếu bạn có thẻ tín dụng. Nhiều ngân hàng cho phép bạn tiết kiệm một số tiền nhất định từ mọi giao dịch mua bạn thực hiện.

Biến thói quen xấu thành tiết kiệm 

Điểm của phương pháp này là để dành một lượng tiền cố định cho mọi thói quen xấu mà bạn có.
Ví dụ: giả sử bạn không thường xuyên bỏ lỡ các chuyến đi đến phòng tập thể dục. Bạn đặt số tiền phạt lần lượt 1000 đồng, 5000 đồng, hoặc thậm chí 50.000 đồng vào con heo đất. Điều quan trọng nhất là đặt số tiền ngay từ đầu và không giảm số tiền đó.
Phương pháp này sẽ giúp bạn từ bỏ những thói quen xấu và tận dụng tiết kiệm một khoản tiền nho nhỏ.
Ví dụ: nếu bạn dành 100.000 đồng mỗi tháng, bạn sẽ tiết kiệm được 1.200.000 đồng trong 12 tháng.

Bạn nghĩ bạn có thể sử dụng phương pháp nào trong số những phương pháp này? Hãy cho HanaBali trong phần bình luận dưới đây!

9 bài tập để có thân hình thon thả như bạn muốn Trên Internet dường như có rất nhiều bài viết hướng đến mục tiêu tập luyện khác nhau. Tuy...


9 bài tập để có thân hình thon thả như bạn muốn

Trên Internet dường như có rất nhiều bài viết hướng đến mục tiêu tập luyện khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết chúng chỉ chứa các thông tin tổng quát về việc luyện tập các nhóm cơ chính. Hôm nay, Hana.Bali muốn chia sẻ với bạn cách xây dựng một bài tập phù hợp. Squats là những bài tập thể dục tốt nhất cho mục đích đó, nhưng Hana.Bali sẽ chứng minh rằng bạn có thể hoàn toàn tập ở nhà với 30 phút mỗi ngày.
Hana.Bali tập hợp cho bạn 9 bài tập giúp bạn rèn luyện các đường cong sexy như mong muốn!
  • Vùng tập thể dục - một bề mặt cứng phẳng (như một tấm thảm tập thể dục); 
  • Các vùng mục tiêu - các cơ trơn; 
  • Thực hiện tập luyện - như một lần tập luyện hoàn chỉnh: 10-15 lần lặp lại và 3-4 tập cho mỗi bài tập; 
  • Tần suất tập luyện - 3 lần / tuần; 
  • Kết quả: mông được nâng lên, nâng cao sự liên kết cơ thể và cải thiện hoạt động thể thao. 
9. Nâng lưng với thanh xà ngang







Các deadlifts cơ bản được coi là một trong những loại tập thể dục hiệu quả nhất để tạo mông căng. Thao tác được thực hiện theo thứ tự như sau:
  • Đứng với chân rộng hông và chia đều cho mỗi chân. Giữ một thanh barbell hoặc trọng lượng nhẹ trong mỗi bàn tay và giữ thẳng tay. 
  • Bóp chặt cơ bụng của bạn. 
  • Bend vào hông của bạn để hạ thấp cơ thể trên của bạn. 
  • Đẩy ty mông của bạn trở lại và giữ lưng của bạn bằng phẳng. 
  • Thân trên của bạn nên gần như song song với sàn. 
  • Cuối cùng, đẩy qua gót chân của bạn để đứng thẳng. Lặp lại nhiều lần 
8. Khôi phục lại sức kháng cự





Glute kickbacks là bài tập trọng lượng tập trung vào mông. Quỳ xuống sàn. Một chân xỏ vào đầu dây và chân còn lại giữ dây. Với một chân cong, ngón chân hướng xuống sàn, mở rộng và nâng chân trái của bạn để bàn chân của bạn cao hơn mông của bạn.
  • Đẩy chân kéo dãn dây, nhưng giữ cho mông của bạn ổn định. 
  • Từ từ co chân lại và lặp lại liên tục. 
7. Cầu thang





Khi được thực hiện đúng cách, bài tập đơn giản nhưng hiệu quả này sẽ giúp bạn cảm thấy cơ của mình hoạt động mạnh mẽ..
  • Nằm xuống trên thảm của bạn và uốn cong đầu gối của bạn. 
  • Đặt bàn chân của bạn khoảng cách hông nhưng gần mông của bạn. 
  • Nhấn vào gót chân của bạn, nâng hông của bạn ra khỏi thảm, vắt sáo của bạn ở trên cùng. 
  • Làm một đường thẳng từ đầu gối đến vai. 
  • Hạ hông lưng vào mền. Lặp lại nhiều lần. 
6. Chân quấn dây an toàn





Đó là một bài tập cơ thể thấp hơn nhắm mục tiêu đến hamstrings, bê và glutes. Bạn có thể tìm thấy một quả bóng ổn định trong phòng tập thể dục và sử dụng nó cho bài tập này.
  • Nằm trên lưng của bạn trên một tấm thảm và đặt chân lên đỉnh bóng. 
  • Đặt chân của bạn theo cách mà chỉ gót giày của bạn là trên quả bóng. 
  • Nâng mông lên khỏi má, giữ cân nặng trên vai và chân. 
  • Kéo quả bóng càng gần chính mình càng tốt bằng cách uốn đầu gối của bạn. Bóp chặt cơ bụng của bạn. Tạm dừng trong 2 giây ở vị trí này. 
  • Trở lại vị trí bắt đầu của bạn. Lặp lại nhiều lần. 
5. Chân sau nâng lên





Chân bên tăng là một bài tập glute tốt bạn có thể làm ở nhà với trọng lượng cơ thể của bạn. Nó rất đơn giản để thực hiện và hầu hết chúng ta biết kỹ thuật của nó từ trường học.
  • Hãy hạ tay và đầu gối của bạn với lòng bàn tay của bạn phẳng trên mat, chiều rộng vai vừa đủ. 
  • Thu hút abs của bạn, và từ từ nâng cao và thẳng một chân lên cho đến khi nó phù hợp với hông.Giữ vài giây và trở về vị trí bắt đầu. Lặp lại thao tác. 
  • Không nên chuyển quá nhiều trọng lượng sang một bên và giữ lưng lưng. 
4. Chân ván nâng





Các bài tập sau đây sẽ làm cho flexors hông của bạn và thấp lại làm việc chăm chỉ. Làm điều đó nếu bạn là người mới bắt đầu hoặc như là một khởi động trước khi đào tạo chính.
  • Bắt đầu ở một vị trí cao ván với đôi chân của bạn hông rộng ngoài. 
  • Nâng chân của bạn, cẩn thận không để vòm lưng, và giữ cho miễn là bạn có thể. Cẳng chân. Nói lại. 
  • Khi bạn đang làm thang máy chân, giữ xương sống của bạn ở một vị trí trung lập. Ngoài ra, giữ đầu của bạn phù hợp với cổ của bạn. 
  • Thở ra và bóp các cơ bắp khi bạn nhấc một chân. 
3. Chân sau của tạ





Ưu điểm chính của phổi sau lùi là bạn đang giảm stress trên khớp gối.
  • Đối với vị trí bắt đầu, đứng với cơ thể thẳng đứng giữ hai quả tạ trong tay của bạn ở bên cạnh bạn. 
  • Bước lùi lại với một chân và hạ thấp phần trên cơ thể xuống bằng cách uốn đầu gối và hông của chân đỡ đến khi đầu gối phía sau gần như tiếp xúc với sàn nhà. Hãy chắc chắn để giữ thẳng lưng của bạn. Duy trì sự cân bằng và đừng nhìn xuống. 
  • Đảm bảo rằng bạn giữ cho mặt trước của bạn shin vuông góc với mặt đất. Không cho phép đầu gối của bạn đi xa hơn ngón chân của bạn. 
  • Đẩy lên và trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại thao tác. 
2. Đảo ngược mái hiên hip





Các cơ được nhắm mục tiêu chính là bụng dưới, lưng, lưng và triceps.
  • Bắt đầu ở vị trí đảo ngược với mặt sau của bạn đối mặt với sàn nhà. Đặt tay dưới vai của bạn với những ngón tay hướng về phía trước. 
  • Đẩy bàn chân của bạn vào sàn nhà, tập trung vào việc đẩy gót xuống. 
  • Giữ thẳng tay, nâng hông khỏi sàn và mang cơ thể của bạn vào một tấm ván đảo ngược, tạo ra một đường thẳng từ ngực đến chân. Hạ thấp xuống. Nói lại. 
  • Thu hút glutes và cơ bắp của bạn để nâng hông của bạn lên. 
1. Chống cháy





Những người đã nắm vững tất cả các bài tập đã đề cập ở trên có thể thực hiện các bài tập hydrant cháy và các biến thể tiên tiến của nó với một ban nhạc kháng chiến. Đây là một bài tập chung tập trung vào cơ bắp gluteus, cũng như cốt lõi của bạn để ổn định cơ thể của bạn.
  • Hãy hạ tay và đầu gối của bạn với lòng bàn tay của bạn phẳng trên mat, chiều rộng vai-ra nhau.Đây là vị trí bắt đầu của bạn. 
  • Giữ lưng và cổ thẳng và nhìn về phía trước. Giữ đầu gối phải ở 90 độ. 
  • Giữ đầu gối của bạn, nâng cao một chân ra bên cạnh cho đến khi đùi của bạn là song song với sàn nhà. Giữ xương chậu của bạn ổn định. 
  • Sau đó hạ chân xuống vị trí bắt đầu. Nói lại. Đối với một thử thách thêm, mặc một ban nhạc chống lại ánh sáng xung quanh mắt cá chân của bạn. 


Hãy nhớ rằng, xây dựng một mông tốt hơn cần có thời gian và sự cống hiến, cộng với đảm bảo rằng bạn làm theo một chế độ ăn uống lành mạnh! Bạn có biết cách hiệu quả hơn để bơm lên mông của bạn? Chia sẻ chúng với chúng tôi trong các nhận xét.

15 cách hiệu quả để làm dịu cơn khóc của đứa bé Khi bé khóc, trẻ sơ sinh có thể bị đau đâu đó trong cơ thể. Đây là một kỹ thuật massage d...

15 cách hiệu quả để làm dịu cơn khóc của đứa bé

Khi bé khóc, trẻ sơ sinh có thể bị đau đâu đó trong cơ thể. Đây là một kỹ thuật massage dựa trên sự kết nối của các cơ quan cơ thể đến một số điểm trên bàn chân và lòng bàn tay. Bằng cách massage nhẹ, bạn có thể làm dịu con mình khi con bị đau bụng hoặc táo bón.
Hana.Bali đã tìm hiểu về một cách đơn giản và an toàn để dỗ con khóc và làm dịu nỗi đau cho con bạn. Đừng bỏ lỡ thông tin hữu ích của chúng tôi vào cuối bài viết !

1. Đau đầu và ngón chân

Trên hệ thống kinh mạch của con người, vùng đầu và răng được nối với các ngón chân. Massage có thể làm dịu cơn đau đầu. Để làm điều này, nhẹ nhàng giữ chân em bé, và xoa bóp mỗi đầu ngón chân với chuyển động tròn, nhẹ. Lặp lại ở chân kia.
Bạn cũng có thể thử xoa bóp vùng dưới các ngón chân bằng nhẹ nhàng nhấn vào nó.

2. Nghẹt mũi và đầu ngón chân

Các trung tâm của mỗi ngón chân được kết nối với xoang. Bạn có thể sử dụng những điểm này để giảm bớt nghẹt mũi. Đơn giản chỉ cần giữ bàn chân của bé bằng một tay, sử dụng ngón tay và ngón tay cái của bàn tay kia để lấy một ngón chân, và xoa bóp điểm với chuyển động vòng tròn dịu dàng bằng ngón tay cái của bạn. Lặp lại cho chân kia.

3. Ho và lòng bàn chân

Ho có thể được giảm đi bằng cách xoa bóp các lòng bàn chân - vùng phản xạ chịu trách nhiệm về phổi. Hãy thử bằng cách massage xoắn ốc từ trái sang phải với lực nhẹ nhàng, như "bước" bằng ngón tay từ dưới lên trên cùng của khu vực.

4. Đau bụng và giữa lòng bàn chân

Khu phản xạ liên quan đến cảm giác - "giao điểm" của nhiều dây thần kinh - nằm dưới bóng của bàn chân, ngay giữa. Massage nó có thể giúp giảm bớt một cơn đau bụng. Lấy hai bàn chân vào tay, đặt ngón tay cái của bạn lên các điểm, và bắt đầu di chuyển chúng theo những vòng tròn nhỏ.

5. Đau bụng trên

Massage lòng bàn chân có thể giúp khỏi vấn đề ruột như táo bón và khó tiêu. Bạn cần phải massage chân một lần, nhưng tốt hơn để giữ cả hai cùng một lúc. Bắt đầu với cái còn lại. Đặt ngón tay vào phía dưới cùng bên trái của vùng bụng dưới. Nhẹ nhàng ấn, di chuyển nó lên phía trên vùng bụng phía trên. Sau đó di chuyển đúng cho đến khi bạn đạt đến cạnh chân. Tiếp tục di chuyển từ trái qua phải sang chân kia ở cùng một cấp độ. Sau đó di chuyển xuống vùng bụng dưới.

6. Đau bụng dưới

Khu vực bụng dưới sẽ có ích nếu con bạn bị đầy bụng hoặc táo bón . Bạn có thể thử chà xát nó hoặc vẽ hình xoắn ốc và vòng tròn.

7. Chân

Massage khu vực này có thể làm giảm một số vấn đề về xương chậu và bụng như đau bụng . Bạn có thể thử giữ khung xương chậu: giữ gót chân của bé trong tay, theo dõi cử động của họ. Một điều bạn có thể thử là nhẹ nhàng xoa gót chân, di chuyển từ dưới lên trên cùng của khu vực.
Theo Viện Y tế Quốc gia, môn Reflexology cũng có thể cung cấp giấc ngủ ngon và giảm thiểu sự đau đớn và lo lắng. Hãy nhớ rằng bàn chân của bé yêu cầu áp lực nhẹ nhàng nhất. Massage một khu vực trong một phút. Nếu con bạn vẫn còn khóc, hãy thử một lần nữa sau đó.
Mặc dù massage cơ bản là cơ bản và được coi là an toàn, tốt hơn hết là nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử nó với em bé - chỉ để an toàn. Và đừng quên rằng nó không phải là một thay thế cho bất kỳ điều trị theo quy định của bác sĩ của bạn.

Áp suất cọ xoa bóp

Acupressure có thể cung cấp cứu trợ cho con của bạn mà không kém hơn những biện pháp khác chúng tôi đã đề cập ở trên. Đơn giản chỉ cần massage điểm bạn cần, tùy thuộc vào vấn đề, áp dụng nhẹ nhàng áp lực với chuyển động tròn.
  • Nếu con bạn có các vấn đề về dạ dày hoặc ho , giữ bàn tay của họ và xoa bó tâm của lòng bàn tay, vẽ vòng tròn với ngón tay cái của bạn.
  • Khi nấc hoặc nôn là vấn đề, hãy thử xoa đầu ngón cái. Ở đây, cũng giống như tất cả các ngón tay, bạn nên áp dụng áp suất nhẹ và chuyển động tròn, nhưng gắn vào một điểm thay vì "vẽ" vòng tròn rộng hơn.
  • Bạn có thể điều trị mắt hồng bằng cách xoa bóp đầu ngón cái.
  • Nếu bé bị sốt , xoa đầu ngón giữa.
  • Để điều trị ho và các vấn đề hô hấp trên , xoa bóp ngón cái nhẫn.
  • Để xoa dịu cho trẻ mọc răng , xoa đầu ngón tay và một điểm nhất định trên cổ tay - nó nằm ở giữa bên phải dưới lòng bàn tay.
  • Sử dụng nét nhẹ nhàng trên ngón tay nhỏ nếu bạn nhận thấy rằng một đứa trẻ ngủ trên giường .
  • Đi vạch lên trên ngón trỏ nếu con bạn bị tiêu chảy và di chuyển xuống dưới để điều trị chứng táo bón .
Bạn cũng có thể sử dụng kỹ thuật này như là một liệu pháp chữa bệnh dự phòng - chỉ cần thêm nó vào thói quen chăm sóc em bé bình thường của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng đó chỉ là một biện pháp điều trị bổ sung và không nên thay thế cuộc hẹn với chuyên gia.
Hãy nhớ rằng bất cứ kỹ thuật xoa bóp nào bạn đang sử dụng, điều quan trọng là bạn dùng lực nhẹ nhàng. Miễn là em bé có vẻ hạnh phúc, bạn có thể tiếp tục xoa bóp, và bạn cần phải dừng lại nếu bé có vẻ không thoải mái.

Bouns: Dỗ đứa bé nín khóc.

Kỹ thuật này của Tiến sĩ Robert Hamilton có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian trong nỗ lực bình tĩnh của bé. Ý tưởng là để "swaddle" nhỏ với cánh tay của bạn và đá chúng theo cách này. Nó rất đơn giản và mỗi phụ huynh có thể thử nó.
Dưới đây là những gì bạn cần làm:
  • Đặt tay của em bé lên ngực và giữ hai tay bằng tay trong khi giữ đầu.
  • Lean con nhỏ chuyển tiếp ở một góc 45 ° và sử dụng bàn tay khác của bạn để giữ đáy của em bé.
  • Đuôi cánh tay của bạn một cách nhẹ nhàng để bé bình tĩnh lại.
Hạn chế duy nhất của phương pháp này là trẻ sơ sinh sau 3 tháng trở nên quá nặng để giữ như thế này.
Bạn có thể chia sẻ những câu chuyện và suy nghĩ của bạn cho Hana.Bali và mọi người cùng biết trong phần nhận xét bên dưới nhé !


Dự đoán xu hướng của đồng tiền ảo Coin năm 2018 Theo Hana.Bali9 đã chứng kiến ​​sự tăng trưởng mạnh mẽ vào năm 2017, các nền tảng l...

Dự đoán xu hướng của đồng tiền ảo Coin năm 2018

Theo Hana.Bali9 đã chứng kiến ​​sự tăng trưởng mạnh mẽ vào năm 2017,
các nền tảng lớn nhất đang gặp phải các vấn đề cơ bản do quy mô (không phải bitcoin hay Ethereum có thể hỗ trợ từ ba đến bảy giao dịch / giây).
Không có vấn đề gì bạn làm với kích thước khối hoặc những gì các bản sửa lỗi khác mà bạn sử dụng, blockchain không cạnh tranh với một cái gì đó giống như Visa xử lý 8,000 giao dịch / giây.


Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, blockchains truyền thống (bitcoin hoặc Ethereum) không quy mô khi chúng phát triển. Khi ngày càng có nhiều người tham gia vào thế giới crypto,

họ sẽ phải đấu thầu với nhau để có được giao dịch của họ trong một khối, trong khi sức mạnh khai thác khoáng sản sẽ cạnh tranh hơn cho các phần thưởng khối lớn hơn.


Nhưng sẽ không tốt hơn nếu các blockchains có thể mở rộng các giao dịch của họ khi hệ sinh thái có quy mô? Tất nhiên nó sẽ. Nhưng do thiết lập cơ bản của các blockchains, không có giải pháp thực sự.

Tùy chọn duy nhất là di chuyển hầu hết các giao dịch off-chain hoặc vào các chain side (ví dụ như Lightning Network). Nhưng không phải là toàn bộ ý tưởng của một blockchain để có tất cả các giao dịch trên blockchain?


Tìm kiếm thay đổi
Một nhóm từ Đại học Quốc gia Singapore (NUS) đang thách thức những giả định này với Zilliqa. Dưới sự lãnh đạo của Giám đốc điều hành Dong Xinshu, đề xuất của Zilliqa đã được đưa ra từ năm 2015 nhưng hiện nay đã sẵn sàng cho thị trường. Nhóm nghiên cứu chủ yếu là ở Singapore và thu hút rất nhiều tài năng thô từ NUS.

Việc khởi động là một cơ sở hạ tầng blockchain khá giống như Ethereum nhưng cấu trúc theo một cách mà mức độ cao về quy mô và tốc độ có thể mà không có chi phí quá mức. Các tiền đề cơ bản là quy mô giao dịch trong khi quy mô mạng lưới-nhiều thợ mỏ tương đương với khối lượng giao dịch nhiều hơn, làm cho một blockchain hữu ích hơn.

Tất cả điều này là đạt được thông qua một khái niệm gọi là sharding. Trong một blockchain truyền thống, tất cả các thợ mỏ làm việc trên một vấn đề toán học rất khó khăn. Mỗi người đều cạnh tranh để giải quyết nó trước, và một khi đã xong, người chiến thắng sẽ nhận được phần thưởng. Đó là một trò chơi chiến thắng-mất-tất cả. Hệ thống này hoạt động tốt nhưng có một nhược điểm lớn: tất cả những ai không phải là người chiến thắng sẽ lãng phí thời gian của mình (hoặc máy tính, trong trường hợp này). Do cách cạnh tranh được cấu trúc, chủ yếu là 99 phần trăm của máy tính được sử dụng để lãng phí.

Sharding phá vỡ các nhiệm vụ năng động và nhiệm vụ mật mã (xác nhận các giao dịch) thành các phân đoạn nhỏ hoặc "mảnh". Điều đó có nghĩa là thay vì 8.000 thợ mỏ cạnh tranh để giải quyết vấn đề, ví dụ, các thợ mỏ được tự động chia thành 10 mỗi mảnh là 800, làm việc trên các vấn đề riêng biệt.

Bằng cách này, bạn sẽ có được sự hợp tác tính toán hơn là cạnh tranh. Thêm sức mạnh máy tính được sử dụng hiệu quả.

Thiết lập này dẫn đến một vài hậu quả thú vị:

Khi mạng tăng lên, khó khăn về mã hoá không được mở rộng. Thay vào đó, nhiều mảnh vụn được tạo ra, nơi mà nhiều thợ mỏ có thể làm việc với nhiều vấn đề hơn. Như một hiệu ứng, nhiều giao dịch đi qua các blockchain.
Do đó, GPU có thể khai thác hơn là các phần cứng khai thác chuyên dụng.
Chúng ta có nhiều công việc mã hóa được thực hiện cho cùng một sản lượng điện. Nó xanh hơn nhiều.
Bởi vì tất cả mọi thứ chạy hiệu quả hơn nhiều, chi phí giao dịch trong toàn mạng có thể thấp hơn nhiều trong khi vẫn có lợi nhuận như nhau cho các thợ mỏ.

Tương lai và thách thức
Zilliqa đã được phát triển từ năm 2015. Trong các thử nghiệm gần đây trên một testnet nội bộ của các trường hợp Amazon Web Services (AWS), mạng này đã phá vỡ 2.488 giao dịch mỗi giây. Đó là hơn 100x nhiều hơn bitcoin và Ethereum kết hợp.

Nhưng đó là quy mô trước. Nếu tất cả các thợ mỏ Ethereum (~ 22.000) làm việc trên Zilliqa, có thể cho phép khoảng 15.000 giao dịch mỗi giây. Đó là hơn hai lần so với Visa (bộ xử lý thanh toán lớn nhất thế giới).

Trong khi Zilliqa sẽ là dự án đầu tiên đưa công nghệ sharding vào một blockchain công khai lớn, cần lưu ý rằng sharding cũng có một số thách thức. Công nghệ vẫn cần được thử nghiệm và kiểm tra ở quy mô. Sharding cũng có tiềm năng đưa ra những thách thức về an ninh, như những kẻ tấn công có thể cố gắng trau dồi trên một mảnh vỡ hơn là toàn bộ mạng lưới.

Nhưng cho đến bây giờ, lời hứa của việc chặn đứng khả năng mở rộng tuyến tính dường như đang gây được nhiều hứng thú.

Vào ngày 3 tháng 1 năm 2018, nhóm phát hành mã nguồn alpha "Durian" dự kiến ​​nhiều. Bây giờ, mọi người có thể kiểm tra công nghệ cơ bản, và các nhà phát triển có thể kiểm tra và cải tiến nó. Với một bằng chứng chứng minh khái niệm đã được xuống, công ty đang công bố một ICO trong tháng này. Nhóm nghiên cứu cho biết họ sẽ giảm mức vốn đầu tư từ 30 triệu đô la Mỹ xuống còn 20 triệu đô la Mỹ, tin tưởng rằng lộ trình của họ có thể được thực hiện bằng các nguồn lực này.

Tiền đề rất đơn giản: Ai có thể xây dựng một cơ sở hạ tầng blockchain ổn định và đáng tin cậy có thể cạnh tranh ở mức Visa và MasterCard có thể là một cầu thủ rất đáng kể trong nền kinh tế toàn cầu.

21 hình nền thiên nhiên chân thực và cực đẹp 2018 Chúng ta đều biết rằng có rất nhiều hình ảnh đẹp có thể được tạo ra với sự trợ giúp c...

21 hình nền thiên nhiên chân thực và cực đẹp 2018


Chúng ta đều biết rằng có rất nhiều hình ảnh đẹp có thể được tạo ra với sự trợ giúp của Photoshop.
Nhưng thiên nhiên tạo ra những kiệt tác tuyệt vời hơn trong một giây rưỡi - và không sử dụng bộ lọc
và công cụ chỉnh sửa.
Hana.Bali9 đã tập hợp được 21 bức ảnh thiên nhiên tuyệt đẹp có thể làm hình nền chào đón tết 2018.

Một cây trên trăng tròn

Như một sự chuyển tiếp tuyệt vời!

Tinh thể băng trong Alaska

Một buổi sáng mùa đông

Một bức ảnh đầy màu sắc của cát đen ở Iceland

Một mê cung của lá rơi

Altai Krai (vùng Altai)

Quá nhiều ngỗng!

Một chiếc đèn đường rèn

Một đám mây mưa đúc một bóng tối trong hoàng hôn

Tuyết phủ tuyết phủ

Nước rõ ràng nhất

Chạm vào nước

Bong bóng trên bờ của Vịnh Phần Lan

Nụ cười!

Đóng băng

Một tháp trong sương mù

Cây không có lá nhưng có nhiều táo

Nước có một câu hỏi cho bạn!

Một chiếc máy bay có nhật thực ở mặt sau

Mèo này trông giống như nó có thể đứng lên và đi bộ ở bất kỳ giây!

Tất cả những hình ảnh này thật sự tuyệt vời! Chúng ta có thể thưởng thức chúng mãi mãi.
Còn bạn thì sao? Bạn có những bức ảnh của riêng mình miêu tả nghệ thuật của thiên nhiên?